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网赌对打审核|易筋洗髓经 行住坐卧篇第五
2020-01-11 13:29:05   来源:匿名   热度:3743   作者:佚名   阅读(4963次)
 

网赌对打审核|易筋洗髓经 行住坐卧篇第五

网赌对打审核,行住坐卧篇第五

行如盲无杖,内观照性分,举足低且慢,踏实方更进。步步皆如此,时时戒急行。世路忙中错,缓步保平安。住如临崖马,亦如到岸舟。回光急返照,认取顿足处。不离于当念,存心勿外务。得止宜知止,留神守空谷。立定勿倾斜,形端身自固。耳目随心静,止水与明镜。事物任纷纷,现在皆究竟。坐如邱山重,端直肃容仪。闭口深藏舌,出入息与鼻。息息归元海,气足神自裕。浃骨并洽髓,出神先入定。卧如箕形曲,左右随其宜。两膝常参差,两足如钩钜。两手常在腹,扪脐摸下体。睾丸时挣搓,如龙戏珠势。倦则侧身睡,睡中自不迷。醒来方伸脚,仰面亦不拘。梦觉浑不异,九载征实际。超出生死关,究竟如来意。行住坐卧篇,只此是真谛。

注释

① 顿足处:指生身立命的基础、根本,实指阴阳二气。

注解

走路要像盲人失去拐杖那样小心谨慎,其在于时时观照身体循环机能的情况。步子不要急迈,腿脚不宜高抬,要踏实地行走。(按:太极拳有所谓巧“一举动周身俱要轻灵,尤须贯串”,“迈步如猫行”即如此训。)谨慎踏实的走路不独能调节机体,也可避免因忙乱、身体重心不稳遭致不测之祸。

人在停止活动时,处理得不好就像立于岩头的马,于身体极有害;处理得好则可像到岸的舟船,一切平安。怎算好的处理方法呢?停止一切活动时,就是休息时,那么在这休息之时,就要把人的神光(心神、意念、目光)返照于体内,渐渐去认取那使人生身立命的阴阳。这是真正的好主意,一刻也不能离开。方法就是将心存放到无心的地方,而不使心神外驰。人生在世,心神的休歇,就是把心神留住在虚无混沌之中,就像留住在空旷的山谷中。

人在站立时,不要使身体左右倾斜,前俯后仰,要使身体极度中正平稳衡定,这样自会坚固身体。耳朵不要追逐声音,眼睛不要捕猎物象,耳目安闲了心也便清静了。但耳目服从于心,只有心安闲才能带来耳目的安闲。要使心神清静得如同无波的湖水,明洁得如同高悬的明镜。有人说:“确实应该这样。等我以后不忙了再这样说吧。”不对!人生哪有能忙完的事。应该从忙中认得清闲,而且必须从现在眼前开始实践这个真理。

坐的姿态要像山丘一般端稳肃穆,嘴巴要闭上,牙齿微扣,舌头尖要微卷舐于上腭,保持呼吸自然。平静自然的呼吸会渐使气归丹田,养气滋神。人的元气足了,神也就饱满。精气神充裕,会渗布到肌体每一细微的部份,包括骨髓和细胞。所以说,人要养出充足的神气,入定的功夫是首要的。

睡卧时,身体要弯曲如弓,无论左右侧睡,皆以舒适自然为宜。要达到舒适自然,两膝必一曲一伸。(按:贴床之腿伸,说伸实微弯;另一腿曲,曲如矩尺。无师面授者可多试,舒适为宜。)未眠之前,两手要在腹下摩脐、揉按生殖器及睾丸,轻轻去做,如同游戏一般。欲入眠必侧卧,侧卧才是睡功资态,不致于落于睡魔之中。(按:睡魔者,昏沉入睡,神不守舍,可致幻梦之喻。)当从功态转入清醒即收功后,才可以双腿伸直,这时仰面而卧也可不拘。混混沌沌、既像在梦中然而又很清醒,这才是洗髓静功的状态。

如果人们能在行住坐卧中保持上述方法进行修持,一般说来有九年就可以证得道果。这道果就是达到超越生与死的境界,能与道的本原态保持同一。行住坐卧篇,讲的就是这个真谤。

按:此篇未所讲九年证果,须具备下列条件:一、具有极高悟性。二、有明师指点。三、身体素质极佳。即健康无病。四、无任何社会托累,能够一心修道。五、在特定条件下,有道友照护。六、专职修道,无有间断。七、有清静的环境,不受任何干扰。由此可见,这些条件一般人,甚或一般修道者都无法全部具备。因此,有些人所需的时候可能更长,有些人则永远不能完成。故而,修道者千千万万,得道者仅能成其一二。

当然,时至今日,有心向道者能修出个高尚的道德,健康的身体,无病无灾,益寿延年,那也是相当可以的了。

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